Adiestrar en la marcha con apoyo. Corregir en aspectos cinemticos. Adiestrar en las cadas e incorporaciones. Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor, si el andar normal lastima, se debe reducir su duracin. No se deben practicar deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
Fro: Se puede aplicar hielo en el rea lastimada, de 15 a 20 minutos cuatro veces al da, durante varios das despus de la lesin. No se debe aplicar el hielo directamente en la piel. Para evitar que se extienda el hematoma y reducir la inflamacin.
Medicamentos antiinflamatorios sin esteroides: Estos ayudan a aliviar el dolor. Para retomar la actividad fsica normal se debe evaluar la respuesta muscular luego de abandonar la medicacin para evitar el "enmascaramiento" cuando la medicacin oculta los sntomas.
Calor: El uso de calor debe restringirse nicamente para cuando se est regresando a la actividad. Posteriormente se lo puede usar antes de hacer el calentamiento para el ejercicio. Estiramiento: Cuando el dolor agudo ha desaparecido, se debera comenzar con un estiramiento ligero, hasta donde el dolor lo permita. Se debe sostener cada estiramiento durante 10 segundos y repetir hasta 6 veces y hasta 4 veces al da. En general ante la persistencia de dolores fuertes, se recomienda no proseguir exigiendo la parte afectada con ms ejercicios o movimientos, ya que se puede lesionar an ms la zona y dejarla incapacitada por varios meses.
Cerrar sugerencias Buscar Buscar. Saltar el carrusel. Carrusel anterior. Carrusel siguiente. Explora Audiolibros. Explora Revistas.
Explora Podcasts Todos los podcasts. Dificultad Principiante Intermedio Avanzado. Explora Documentos. Cargado por Romina Andrea. Compartir este documento Compartir o incrustar documentos Opciones para compartir Compartir en Facebook, abre una nueva ventana Facebook. Denunciar este documento. Marcar por contenido inapropiado. Descargar ahora. Carrusel anterior Carrusel siguiente. Clinica de La Sensibilizacion Segmentaria Espinal.
Buscar dentro del documento. Clasificacin del esguince de tobillo Esguince 1er grado: Son de menor gravedad, pues nicamente implican discapacidad funcional y dolor leve.
Adiestrar en las cadas e incorporaciones El tratamiento normalmente incluye1 : desgarro muscular Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor, si el andar normal lastima, se debe reducir su duracin. Gonzalo Juan Becerra Navarro. Edgar Martin Hernandez Huaripaucar. Reudy Paz. Bushi No Seishinno. Priscilla Pacheco. Gabriela Mantilla. Gonzalo Viveros. Luis Riveros Santos.
Lyanne Lisette Ramos Pevez. Claudio Manosalva. Wilder Gaviroa Cuaran. Gustavo Adolfo Gallego. Elvis Barrios. Camila Celeste Salas. Isabella Rengifo. Romina Andrea. Jair Ceja. Popular en Medical Specialties. Hikari Sumire Katahana. Vanessaa G. Cesar Alex Vera Cari. Paulo Zumaeta. Wilder Chavez Jeri. Gabriel ZCh. Genomma Salud. Gritt Bermudo Raymondy. Vane Elisabet Sosa. Kerlyn Madrid. Anonymous lmqbnL99sU. Unidad Docente. Daniel Hernandez.
Alfredo Sosa. Marco Antonio Otarola Montaner. Yuraiza Nmc. Karen Unda. Abner I. Karen Sanchez Sedano. Eduard Quboxx Bell. Patricia Franco. Kleyder Ramirez Puerta. Margarita Bringas. Villanueva de la Ca?? Texto completo. Am J Sports Med ; Stockolm: Karolinska Institute, Posterior malleolar fractures: an in vitro biomechanical study analysis of stability in the loaded and unloaded states.. J Orthop Trauma, 6 , pp. Am J Sports Med ; 23 5 Clin Orthop ; Ankle sprains: evaluation, treatment, rehabilitation..
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